1.三招锻炼大脑：1早上用不常用的那只手来梳头、刷牙。2洗澡时闭上眼，用手去摸浴液并清洗身体。3把桌上或架子上照片、图片倒过来看。愿你大脑敏捷！
2.养生三字经：吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。
3.妙招抗感冒：热水泡泡脚，缓解体不适；喝点葱姜粥，发汗效果好；早晚勤洗鼻，清除病菌要；风油精按摩，发热跑不了；白酒来刮痧，加速早痊愈。愿健康！
4.红枣营养丰富，排毒解毒好，但禁忌也不少：1.不宜与维生素、黄瓜、萝卜、动物肝脏一起食用；2.吃退热药是禁忌食用；3.忌与葱、鱼同时食用。
5.冬季饮食重温补，各种汤类有大用：冬瓜排骨多补钙；番茄鸡蛋维生素；葱姜羊肉能御寒；木瓜排骨宜养颜；香菇炖鸡养元气。多喝汤，保健康哦！
6.常开窗，不仅有益空气流通，排除细菌，还有益开阔心胸，放松心情；常运动，不仅锻炼骨骼，强健体魄，还有益锤炼意志，培养精神。祝你身心健康！
7.一碗绿豆汤，祛火保肝脏；一杯白开水，排毒利尿对；每天一水果，疾病远离我；每天一点蒜，抗癌又保健；每天一点姜，杀菌补热量。天气多变，愿君安康！
8.日常一杯茶，健康送大家。菊花茶不仅能防辐射，而且有助于缓解眼睛疲劳；绿茶：含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂。
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