冬季健康生活小贴士

9.“睡”出来的健康：养生秘诀，睡眠当先。睡不当风，睡不对灯，睡不张口，睡不掩面，睡不卧湿。睡觉有头向，四季须不同，春夏头向东，秋冬转归西。

10.冻脚不能烫：很多人天冷会出现习惯性冻脚，此时如果用热水烫脚会使温度从冷到骤热，加重冻脚病情。因此脚受冻后应用手适度揉搓，使脚发热。愿你健康！